西藏民族起义日16周年达赖喇嘛圣言
无论哪里有压迫，总会有反对。不想在另一个民族的统治下，藏人起来反对中国在西藏的统治，从那以后十六年过去了。今天，当我们纪念这一斗争十六周年之际，我向西藏境内外的藏人致以亲切的问候。
在过去的16年中，我们流亡的藏人无论在个人还是集体上，在物质福祉方面都取得了值得称赞的进步。特别是在我们青年的教育中，我们取得了显著成就。我们享有充分的权利，并像世界上其他地区一样，拥有完整的人类。但是，我们西藏人民的处境与我们流亡中的人民正好相反。众所周知，西藏的可怕状况是无法描述的。
中国侵略者杀害并关押了无数无辜的藏人。中国人不关心周围饥饿的人们，而是将国家的生产力引导到军备中。由于内，中国人在山坡上挖沟，掩盖自己的罪行和不法行为，大肆散布刊载着舞蹈和戏剧表演照片的出版物以及一些工厂，这些文件指出，西藏的藏人正在享受前所未有的幸福。这样做是为了欺骗世界舆论。但是仅凭手掌无法掩盖阳光。全世界负责任和知情的人们都知道，在一个被称为“新”的社会中，永远没有幸福，而在这个社会中，根本没有足够的食物，住房和衣服的物质基础。藏族老年人通过自己的经历知道，因为他们经历了旧社会或新社会中幸福更大的两个社会。
中国人不仅在西藏进行野蛮行径，与正常的国际行为相去甚远，而且还试图破坏流亡藏人社区的稳定。有一句话：您收获了自己的种子。一个人承受着自己行动的后果。没有人能够改变这一点。这是自然法则。无论哪里有压迫，总会有反对派，上述中国的行动为藏族人民的斗争提供了力量和启发。
西藏的藏族人民不关心自己的个人福利或安全，却在为争取西藏的自由而奋斗。自然而然的西藏人在西藏的不懈斗争使中国当局感到不安。因此，我们在自由世界中的藏人，保持我们与西藏群众思想相一致的立场，将永远不会阻止我们为西藏独立而运动。除此之外，我们没有理由干涉他人的内政。
西藏问题与国际政治的变化，特别是与亚洲和平进程的进步息息相关。因此，我们必须根据国际关系风向的转移方向，来带领我们的斗争之船到达西藏自由与幸福的彼岸。为了实现这一目标，我们不仅必须单凭言语，而且必须通过我们的行动和思想坚持并变得更加团结。
达赖喇嘛
1975年3月10日
